Короткий довідник однієї схеми. Порівняйте всі 18 схем і п’ять доменів.
Що таке Схема емоційної депривації?
Ця схема передбачає очікування того, що ваші потреби в турботі, емпатії та розумінні ніколи не будуть адекватно задоволені. Люди з цією схемою часто відчувають себе емоційно покинутими та непоміченими.
Типові ознаки
Ви можете мати цю схему, якщо часто відчуваєте:
- Відчуття, що ніхто вас справді не розуміє
- Труднощі з проханням про емоційну підтримку
- Обурення, коли інші не вгадують ваші потреби
- Відчуття самотності навіть у стосунках
- Схильність залучати емоційно недоступних партнерів
- Придушення власних емоційних потреб
Вигадані повсякденні приклади
Ось деякі типові прояви схема емоційної депривації у повсякденному житті:
- •Відмова ділитися почуттями, бо "все одно нікому не цікаво"
- •Розчарування, коли партнери не можуть прочитати ваші думки
- •Потяг до людей, які є емоційно відстороненими або недоступними
- •Відсутність повного задоволення у стосунках
- •Турбота про інших при ігноруванні власних потреб
Пов'язані схеми
Порівняйте зміст цієї схеми з іншими можливими поясненнями:
Джерело та межі
Визначення переказано своїми словами, а приклади вигадано для освітніх цілей. Ознайомтеся з описом основних понять Міжнародного товариства схема-терапії.
Ці ознаки не є діагностичними критеріями. Як ми готуємо матеріали.
Почніть безкоштовний тест на схеми
Виділіть приблизно 20–30 хвилин. Реєстрація не потрібна. Ваші відповіді залишаються у браузері.
Пройти тест